Depresja
Depresja jest zaburzeniem, które charakteryzuje się głębokim i długotrwałym uczuciem smutku, przygnębienia i utraty zainteresowania życiem.
Jest to stan, który wpływa na funkcjonowanie emocjonalne, fizyczne i społeczne jednostki, a także na jej zdolność do normalnego działania w codziennym życiu.
Objawy depresji mogą być różnorodne i różnią się w zależności od osoby. Typowe objawy depresji mogą obejmować:
- Poczucie przygnębienia i smutku przez większość dnia, prawie codziennie.
- Utrata zainteresowania i przyjemności w codziennych aktywnościach, w tym w dotychczasowych hobby i działaniach, które wcześniej sprawiały radość.
- Zmiany w apetycie i wadze, mogą to być zarówno nadmierne jedzenie (przejadanie się) i wzrost wagi jak i utrata apetytu i utrata wagi.
- Problemy ze snem, mogą to być zarówno bezsenność (trudności z zasypianiem) jak i nadmierna senność.
- Uczucie zmęczenia i brak energii.
- Trudności w koncentracji, podejmowaniu decyzji i pamięci.
- Myśli o śmierci lub samobójcze myśli.
Depresja może wynikać z różnych czynników, takich jak genetyka, zmiany w chemii mózgu, stres, traumy, problemy rodzinne, choroby fizyczne czy czynniki środowiskowe. Często jest to złożone połączenie różnych czynników.
Depresja jest poważnym stanem i wymaga profesjonalnej pomocy.
Terapia psychologiczna i/lub farmakoterapia mogą być skutecznymi metodami leczenia depresji. Ważne jest, aby szukać wsparcia i nie pozostawać bez pomocy w przypadku wystąpienia objawów depresji. Wczesne rozpoznanie i leczenie mogą pomóc w złagodzeniu objawów i poprawie jakości życia osoby dotkniętej depresją.
Depresja stanowi czwarty najpoważniejszy problem zdrowotny, a prognozy pokazują, że wkrótce może znaleźć się na drugim miejscu, zaraz po chorobach układu krążenia.
Szacuje się, że w Polsce na depresję choruje co dziesiąta osoba.
Czy Ciebie dotyczy ten problem?
Jednym z pierwszych objawów depresji jest anhedonia czyli niemożność odczuwania satysfakcji i przyjemności i radości
z tego, co do tej pory niewątpliwie ją przynosiło. Zamiast tego odczuwamy przytłaczający smutek, poczucie beznadziei, bezsensu nawet wtedy, gdy nasza codzienność powinna być dla nas satysfakcjonująca.
Nie działają takie podpowiedzi jak: zacznij uprawiać sport, zmień dietę, wyjdź do ludzi, pracuj mniej lub więcej, opamiętaj się, weź się w garść, nie przesadzaj, inni chcieliby mieć tak, jak ty.
Takie komentarze i rady sprawiają, że wielu chorych ma poczucie niezrozumienia, wstydu w związku z doświadczanymi objawami depresji, ukrywa chorobę, nie podejmuje terapii, nie informuje
o swoim samopoczuciu najbliższych.
Wielu naszych Klientów latami szukało przyczyn swojego złego samopoczucia zwracając się do lekarza z problemami somatycznymi, takimi jak bóle głowy, bóle brzucha, zaburzenia łaknienia, kołatanie serca.
W przypadku osób chorych na depresję często w proces terapeutyczny włączamy osoby najbliższe, by były wsparciem dla pacjenta również w czasie między sesjami, rozumiały jego potrzeby i trudności, z którymi się zmaga.
Kiedy trzeba sięgnąć po pomoc?
Skontaktuj się z nami, jeśli zaobserwowałeś u siebie siebie lub swoich najbliższych objawy takie, jak:
- spadek nastroju, przygnębienie, smutek utrzymujące się niezależnie od okoliczności
- długotrwale utrzymujące się zmęczenie
- lęk bez wyraźnej przyczyny
- natłok myśli krążących wokół nadmiernej ilości niepowiązanych ze sobą tematów
- brak zainteresowania czynnościami, które dotychczas sprawiały radość
- poczucie winy i samooskarżanie się
- trudności ze skupieniem i zapamiętywaniem
- zaburzenia snu i łaknienia
- myśli samobójcze i samookaleczanie
- brak nadziei na zmianę i brak sił do zmiany
- negatywna ocena siebie
- sięganie po substancje psychoaktywne, by odnaleźć spokój, równowagę, dystans do codziennych spraw, móc zasnąć
- problem z wykonywaniem codziennych czynności takich jak dbanie o higienę, ubieranie się, zwykła rozmowa.
W przypadku osób chorych na depresję często w proces terapeutyczny włączamy osoby najbliższe jako wsparcie dla Klienta w czasie między sesjami, gdyż ważne jest, by mogły zrozumieć potrzeby i trudności, z którymi chory się zmaga.
Skontaktuj się z nami
Osoby chętne do zapisania się na terapię prosimy o kontakt sms pod nr tel. 605.038.545
W treści proszę wpisać imię i nazwisko oraz „online” lub „gabinet”, w zależności od Państwa preferencji.
Kontaktując się ze mną, przekazujesz mi swoje dane osobowe, które będą wykorzystywane wyłącznie w celu obsługi Twojego zapytania. Szczegóły znajdują się w polityce prywatności dotyczącej kontaktów mailowych.