Trudne dzieciństwo – DDA, DDD
„Dorosłe Dzieci Alkoholików” (DDA) to termin używany w kontekście psychoterapii i samopomocy dla osób dorosłych, które dorastały w rodzinach z problemem alkoholowym. Odnosi się do dorosłych, którzy jako dzieci byli wychowywani przez rodzica lub opiekuna z problemem alkoholowym, a to doświadczenie wywarło trwały wpływ na ich życie.
Dorosłe Dzieci Alkoholików często doświadczają specyficznych wyzwań i trudności wynikających z wychowania w rodzinie, w której alkoholizm był obecny. Mogą mieć trudności z regulacją emocji, niskie poczucie własnej wartości, problemy w relacjach interpersonalnych, trudności w nawiązywaniu zaufania, a także być bardziej narażone na uzależnienia, problemy z emocjonalnym jedzeniem i inne niezdrowe zachowania.
Terapia dla Dorosłych Dzieci Alkoholików ma na celu pomóc im zrozumieć wpływ alkoholizmu w rodzinie na ich życie, zidentyfikować wzorce zachowań wyniesione z dzieciństwa i nauczyć się zdrowych strategii radzenia sobie z wyzwaniami, które mogą wynikać z tego doświadczenia.
Termin „Dorosłe Dziecko z Rodziny Dysfunkcyjnej” odnosi się do osoby dorosłej, która dorastała w rodzinie, w której występowały problemy, konflikty, trudności w relacjach, nadużycia lub inne niezdrowe wzorce zachowań. Rodzina dysfunkcyjna to rodzina, w której relacje między jej członkami charakteryzują się problemami komunikacyjnymi, emocjonalnymi lub zachowawczymi, które utrudniają prawidłowe funkcjonowanie i wzajemne relacje.
Dorosłe Dziecko z Rodziny Dysfunkcyjnej może doświadczać trudności i wyzwań wynikających z tego doświadczenia z dzieciństwa. Mogą to być problemy z niskim poczuciem własnej wartości, trudności w nawiązywaniu bliskich relacji, problemy w radzeniu sobie ze stresem i emocjami, trudności w rozumieniu zdrowych wzorców relacji, a także skłonność do powtarzania niezdrowych wzorców zachowań w dorosłym życiu.
Jak wygląda życie po trudnym dzieciństwie?
Choć często wszystko rozumieją, wszystko wiedzą, ponieważ dostęp do informacji jest szeroki, czują, że nie panują nad własnym życiem, nad relacjami, nad wspomnieniami. Przez całe życie towarzyszy im świadomość swojej inności i nieumiejętności odnalezienia się w wielu sytuacjach.
W funkcjonowaniu emocjonalnym wyraźnie widać niepokój, napięcie, nadmierną drażliwość, poczucie pustki, zamartwianie się o przyszłość i negatywne konsekwencje wszelkich aktywności, niskie poczucie własnej wartości, przekonanie
o swoich niewielkich kompetencjach, obawa przed popełnieniem błędu.
Nawet jeśli realizujemy kolejne cele, jesteśmy skuteczni
w naszym życiu wciąż brak jest szczęścia, umiejętności docenienia tego, co osiągnęliśmy?
Zbyt często syndrom „skrzywdzonego dziecka” daje nam usprawiedliwienie do tego, by nie walczyć od siebie, by skupiać się na problemie, a nie na rozwiązaniach, które pozwoliłyby zmienić jakość naszego życia. Odpuszczamy i stawiamy się w drugim szeregu bez względu na swoje osiągnięcia. Tolerujemy przemoc wobec nas w przekonaniu, że na nic innego nie zasługujemy. Gdy cokolwiek wyrwie się spod kontroli wpadamy w panikę?
Terapia DDA i DDD ma na celu uświadomienie Klientowi, że nawet najtrudniejsze chwile w naszym życiu mogą być źródłem naszej mocy, unikatowych umiejętności. W procesie terapeutycznym powoli zostawiamy dzieciństwo za sobą, tworzymy nowy, pozytywny obraz samego siebie uczymy się budowania zdrowych relacji z innymi ludźmi, patrzymy w przyszłość, w kierunku tego, co ma być zamiast tego co sprawia, że trudno mam wieść szczęśliwe życie.
Skontaktuj się z nami
Osoby chętne do zapisania się na terapię prosimy o kontakt sms pod nr tel. 605.038.545
W treści proszę wpisać imię i nazwisko oraz „online” lub „gabinet”, w zależności od Państwa preferencji.
Kontaktując się ze mną, przekazujesz mi swoje dane osobowe, które będą wykorzystywane wyłącznie w celu obsługi Twojego zapytania. Szczegóły znajdują się w polityce prywatności dotyczącej kontaktów mailowych.